本文目录一览：

• 1、我一个月没打篮球了,球技会退步吗?
• 2、大家好,请问篮球必须天天打才能进步吗,如果有事一两个星期不打,会不...
• 3、篮球长时间不打会怎么样?
• 4、我一个月没打篮球了,我的技术会退步到什么程度,我该怎么做,我这几天...
• 5、长时间没玩篮球了,技术会不会退步啊!!!

我一个月没打篮球了,球技会退步吗?

1、人体大脑对运动都是有记忆的，只要开始训练，大脑对这方面的“感觉”就会复苏，不需要从头训练，慢慢就会恢复到从前的水平。所以，感觉技术下降不用慌，只要接着打篮球，慢慢技术就会回来的。

2、我相信，你的球技是大致不会退步的，只是因为你1个月没有打，导致了手感欠佳，所以以为球技退步！建议你在正式打篮球之前，自己先做做熟悉球性练习，比如说压低手拍球，篮球绕腰，绕腿等。

3、一段时间不打篮球，力量退步，这很正常，一是手生，技术、技巧退步了，二是肌肉缺少锻炼，松驰少力。正如逆水行舟，不进则退。1，每天恢复打篮球习惯，使手部力量加强，技巧变熟。

4、这个是很正常的现象，1个多月没打篮球，会出现体力不足，手感生疏，技术也随之变的很烂！ 不要灰心，多打几场，按照正常的方法打，我相信用不了几天，你一定会打的很棒的。

大家好,请问篮球必须天天打才能进步吗,如果有事一两个星期不打,会不...

1、不管哪一种发法，你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果。每次练到你两腿不能动为止。

2、篮球需要天赋，如身高 弹跳 耐力 等，这些需要先天的身体素质和后天的努力。2 打球必须要有正规的训练，因为越标准的动作越容易进球，如果只会打野球那难以提高实力。

3、第四，我建议把体能和篮球技能训练分开，尤其是在你进行高强度弹跳训练的时候，你的身体不足以让你进行有效的技术训练，但是你可以进行一些适度的球感训练。第五，技术动作一定要规范，让朋友帮你观察哪些动作不达标。

4、html。看得出你热爱篮球，坚持哦，不要轻视基本功的练习，比如每天左手运球100次，右手运球100次，跳投50次。量变引发质变，某一天你会突然发现稳稳的控制住球，投篮出手也是往你希望的方向运行。

5、篮球技术的增长是综合性的，它主要表现在以下几个方面：第身体素质的增长，大家都知道身体是运动的本钱，身体素质好越好对篮球基本技术的掌握就越快。至于身体素质的训练方法，则要根据你个人的情况采取有针对性的措施。

6、其实我篮球打得并不好，所以经常被迫去打中锋，还好弹跳好一点（身高是没什么优势了），篮板还是能抢的，呵呵。这些都是根据我自己的经验总结的，可能有些说的不好，你就吸收你认为是对的吧。呵呵。

篮球长时间不打会怎么样?

这得取决于你怎么放和放在哪里，如果方法正确的话，一般是不会变形坏掉的；如果我们觉得会很长时间不打这个篮球了，那我们可以稍微放点气或者都放掉也行，要打的时候再充，然后放在干燥的方，挂起来也行。

一个月不打球，球感会下降，对于球的控制不那么自如，投篮会更起伏，个人技术扎实的话不会有太大差距，主要是进攻端。

如果长时间不练习的话，投篮的能力自然是会下降的，不过有的时候还会有肌肉记忆，可能不会跑偏得很严重，但是精准度也会有影响。投篮能力作为基本能力是需要长期练习，形成肌肉记忆和技术动作定型的。

我之所以分开来说明，是因为篮球场上每个人的位置感的差别，当然，中锋在短期内（定义为半年内）是不会有太多的下滑迹象的，只要保证身体变化不是太大，主要退步变化过大的位置应该是得分后卫和小前锋。

太久没打球，想突破个人，就会发现球不听话了…… ，还有就是投篮，这是下降得最快的一样，如果你常常打球，有时候自己跑位这些自己都有个自我反映，如果太久不打，这些感觉也会没有的。

篮球本身就有使用年限，长时间不使用，因为气压的原因，被充入的气体会慢慢跑出来（就想自行车轮胎会漏气一样），久而久之就会造成篮球干瘪，适当的漏气属于是正常情况。

我一个月没打篮球了,我的技术会退步到什么程度,我该怎么做,我这几天...

1、球技这东西要想不退步甚至提高的话只有猛练。所以不管你多长时间不打篮球，只要你拿出时间坚持不懈的练上一段时间你会发现你的技术还是会有很大的进步的。

2、然后就会进步。 打配合最好是有内线的队友打挡拆，这事最实用的战术，还有就是你空切上篮，这俩个战术是最好的，其余的尽量不要用，成功率很低。我的经验：永远不投3分，内线有空挡时基本打板。

3、常常听到控球后卫被称为 “ 篮球场上的指挥官 “ 就是这个道理。

4、如果你只是想练个在周围一群人中打的好的，那肯定是来得及的，比如一个班里或者你的朋友圈里。多去练练运球偷懒，从最基础的开始学起，稳扎稳打，勤学苦练吧，平时多去和别人打打3V3，多连连投篮，技术就会慢慢提上去了。

长时间没玩篮球了,技术会不会退步啊!!!

1、人体大脑对运动都是有记忆篮球不打技术退步的，只要开始训练，大脑对这方面篮球不打技术退步的“感觉”就会复苏，不需要从头训练，慢慢就会恢复到从前的水平。所以，感觉技术下降不用慌，只要接着打篮球，慢慢技术就会回来的。

2、篮球不打技术退步我相信，你的球技是大致不会退步的，只是因为你1个月没有打，导致篮球不打技术退步了手感欠佳，所以以为球技退步篮球不打技术退步！建议你在正式打篮球之前，自己先做做熟悉球性练习，比如说压低手拍球，篮球绕腰，绕腿等。

3、如果长时间不练习的话，投篮的能力自然是会下降的，不过有的时候还会有肌肉记忆，可能不会跑偏得很严重，但是精准度也会有影响。投篮能力作为基本能力是需要长期练习，形成肌肉记忆和技术动作定型的。

4、一个月不打球，球感会下降，对于球的控制不那么自如，投篮会更起伏，个人技术扎实的话不会有太大差距，主要是进攻端。

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