本文目录一览：

• 1、如何练好篮球的基本功-打篮球的技巧
• 2、篮球背身靠打技巧
• 3、街头篮球怎么大力运球?我靠打,3次能用出1次,我的用法是W后往里挤然后A...
• 4、打篮球时,有哪些发力的技巧?
• 5、打篮球怎样靠打???
• 6、对于想打篮球的人来说,打篮球的要掌握哪些基本要领?

如何练好篮球的基本功-打篮球的技巧

1、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球)方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。

2、运球技巧：尽量把要求高度放在腰以下，比较不容易被别人断球。要掌握两手交叉运球，胯下运球，背后运球等运球花式。传球技巧：第一：胸前传球。从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。

3、运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。

4、打篮球的基本动作技巧 打篮球的技巧运球 运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

5、跑步每天早晚练习，哑铃则在夜间练习，且间隔4天练习一次，因为持续练习手臂会酸胀。 运球是打篮球的基本功，所以，一定要学会技巧。

6、练好篮球基本功的方法： 拍、运对比，感受运球要领 大家都知道运球在篮球基本技术中是最基础也是很重要的一项技术，是能否打好篮球的前提。小学生在学习篮球的运球动作时很容易和拍皮球的动作混淆，往往把运球动作做成拍皮球。

篮球背身靠打技巧

体重要保持稳定篮球靠打如何用力，在背身单打篮球靠打如何用力的时候，你必须保证你的重心是稳定的，不要因为对手的后撤而失去重心，这样很容易丢球。上半身应该向后倾斜，但重心不能丢失。保持站立姿势稳定，两腿自然分开，分开的距离要尽可能大。

挡人 护球 。主要是 四肢 和 腰部要有力量，这是运动的基础。灵活 移动脚步 进行转身，腾出 出手投篮、传球的空间。伺机 出手 或 传球。

背身单打时，对身体条件要求比较高，你要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。

③背身单打一般有以下几种方法：第一，前转身跳步投篮(或三步上篮)篮球靠打如何用力；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身假突破后撤步投篮。

速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。眼睛余光要盯紧其篮球靠打如何用力他防守人员。

街头篮球怎么大力运球?我靠打,3次能用出1次,我的用法是W后往里挤然后A...

站稳脚步：在运球之前，要保持平衡的姿势，双脚分开略比肩宽，膝盖略微弯曲。 护球：在运球之前，要用身体挡住对手，保护球不被抢断。 开始运球：用手指和手腕的力量，将球从地面弹起，并让球在空中停留一段时间。

说的是大力运球吧、很简单：在外线的话、先按着W 做出背身运球的姿势，然后往里面运球，不运也行。松开W的同时快速的按两次左或者右。

先原地A一下，然后按W。接着按左，看到人物身体往左是再按右。多练就可以了 比赛中大力是可以吸人的，即使防守队员有离你一个身为都客人吸过来，人后用大力晃倒。

W普通转身：W运球中松开W同时按左或右，即完成。大力突破：W运球中松开W同时按左或右，顿个35帧左右再按一次刚才按那个方向，即完。

楼主，你好。PF和C本来就自带反方向的大力运球，同方向的大利突破运球需要购买才能生效。具体操作为：同向：先按W顶进去，再按方向左（右），不要松开方向，这时松开W的瞬间再按一次左（右）。

打篮球时,有哪些发力的技巧?

1、室内练习：提高力量 深蹲：提高力量的必须动作。以准备姿势开始，脚尖微微向外分开，背负杠铃，眼睛盯住墙上的一点；控制好身体，深蹲，保持姿态良好，直到大腿与地面平行。

2、传球技巧：第一：胸前传球。从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。

3、再训练的事时候记住两个重点，第一点闪避前必须保持原地运球，第二点每一次闪避时使用的变相动作都不能重复。当我们一开始接触这种训练的时候不要怕失误，坚持练习就能提高我们打球时候的反应力了。

打篮球怎样靠打???

，主要是要意识，背打强攻的话命中不高，所以都会到了篮下做假动作，所以那个时候一定要集中注意力，不要被骗过，看准机会断球。

正确的背身防守技术需要良好的卡位和下肢力量，并要对对手的脚步进行预判。在低位防守，需要下盘发力，稳定自己的重心，用躯干紧贴对方，平展双臂，扰乱对方向后靠打的发力节奏，并预判对方脚步提前移动。

不要像个别人强撞进去，人家一闪你就摔跤了）。进一步可以靠打加跳投。

靠打就是拿球背对着对方，通过和对方身体对抗，进行得分。

打篮球之如何投篮 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘(自己感觉舒服即可)。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。

投篮技巧：只有投篮命中率高，才能得到更多的分数。投篮主要靠的是腕部和指部力量。平时可加强练习。防守技巧：防守在打篮球的时候同样很重要，防守好可以克制对方的进攻，打乱对方的节奏。

对于想打篮球的人来说,打篮球的要掌握哪些基本要领?

，运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

身体姿势。站立双脚向前或向左，膝盖微微弯曲，上身稍微向前倾斜，向上看，向前看，不运球的运动员弯曲双臂，平举双臂以保护球。运球时，下肢关节随运球高度的变化而变化。手、臂动作。

运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。

较好的控球能力 想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。

打篮球的技巧运球 运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

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